Наклон головы вперед.
Отрицательный угол наклона профилактора:10-15°
И.П.Сидя на стуле, спиной к профилактору. Спина прямая. Плечи расслаблены. Руки на коленях.
Техника выполнения:
1. С небольшой амплитудой наклонить голову вниз.
2. Вернуться в исходное положение, расслабиться.
Рекомендации: Упражнения выполнять в среднем и подконтрольном темпе. Амплитуда движения небольшая. Плечи не поднимать. Упражнение выполнять медленно и плавно.