Принципы действия упражнений на профилакторе Евминова
При сколиозе
Сколиозы могут приводить к нарушениям пропорций тела человека. При грудном искривлении со стороны вогнутой части дуги может опускаться плечо.
При поясничном сколиозе с вогнутой стороны бедро поднимается выше, что приводит к появлению перекоса таза, и, как следствие, укорочению одной ноги. Вопреки распространенному мнению, дети достаточно редко рождаются с ногами разной длины. Как правило, в большинстве случаев к визуальной разнице длины нижних конечностей приводят именно поясничные сколиозы.
Равномерно держась за рукоятки профилактора и выполняя упражнения, мы больше растягиваем опущенную сторону, что способствует более эффективной коррекции искривлений. Поэтому выполнение упражнений на профилакторе Евминова более действенны и приводят к получению лучшего результата, чем лечебная физкультура стоя или на полу.
При поясничных сколиозах, перекосах таза и разновысокости ног рекомендуется выполнять упражнения, лежа вниз головой. Равномерно фиксируя стопы между рукоятками и выполняя симметричные упражнения, мы больше растягиваем поднятую часть, выравнивая мышечный баланс.
Полученный результат необходимо закрепить силовыми упражнениями.
Принцип действия вибрации
Вибрация на профилакторе способствует:
— лучшему растяжению и расслаблению спазмированых мышц;
— расслаблению и успокоению нервной системы (рекомендуется выполнять тем, у кого обострение остеохондроза связано с нервными стрессами, перегрузками, холерикам);
— укреплению вестибулярного аппарата. Рекомендуется как при остеохондрозе, когда мышечные спазмы могут приводить к изменению привычной осанки пациента, так и при сколиозе, когда искривления позвоночника проводят к смещениям центра тяжести и нарушению функции вестибулярного аппарата. Так же рекомендуется при таком проявлении шейного остеохондроза, как вертебробазилярная недостаточность, которая характеризуется потерей ориентации в пространстве, головокружениями, тошнотой.