19 Velká žabka

Nataženýma nohama stojíme na stupačkách.

Ležíme na břichu, pojízdná rukojeť je v horní poloze (podle výšky cvičence), držíme se nataženýma rukama za vrchní rukojeť. 

Nádech, při výdechu pokrčená kolena, která jsou mimo trenažér přitahujeme vzhůru do úrovně pasu  3-5 krát za sebou nedotýkáme se při tom země.

Vrátíme se do původní polohy, pustíme ruce a postavíme se na zem.